上星期六晚上臨時在新社找到的民宿，我非常不滿意，因為房間裡居然沒有拋棄式牙刷，牙膏，毛巾，浴巾，拋棄式浴帽，刮鬍刀與漱口杯都等等，旅人必要的東西。老闆跟我說因為我們是爬山客，都會自行準備，所以都沒有，但明明網站上都有寫到，直到我打電話抱怨，才補充給我們。

我討厭的是這老闆不誠實，如果他說忘了準備也還ok，扯到登山客就非常讓人不爽，所以本來想用力給負評，但隊友說我碎念，這些不礙事，為了平息我的不爽，只好去樓下拿了老闆說可以隨意拿取的一籃橘子，我一次拿了五顆洩氣，然後我就釋懷了。

雖然這民宿讓人不爽，但我不想讓外在的際遇影響我與隊友快樂的情緒，這完全不值得，等值不到20元的物質，怎麼可以破壞心情，要知道好的情緒是非常珍貴的，我們都要細心的對待它，讓物質無法影響我們的內在。

用力嗑橘子就是我消除迷瘴的方式。🤣

當晚跟心愛隊友在樓頂吃著泡麵，看著遠方的燈火，天空中有少許星星露臉，非常安靜的露台上剛下過雨，空氣很乾淨，我知道這樣就對了。

換成是多年以前隊友的脾氣，大概是罵老闆狗血淋頭的場景，我小小抱怨也可能只是小case，現在我們都是千帆過盡的人，人生到一個層次，遇到很多的坎，總會長大的。

那麼你面對不爽的情緒發生時，會怎麼解決你自己的憤怒呢。不爽發生的時候，就是提醒你，功課來了，該寫作業了嗎？ 還是你決定仍然跟著情緒走，讓它牽著你，搞砸一個夜晚，一個白天，還是一整個世界呢。