昨天看老高與小茱的YT，裡頭提到為什麼動物都需要睡眠，尤其人類有高達8H的睡眠時間，人類一天的1/3時間都在睡眠，也就是這麼長的時間之中，人類會暴露在危險之中，如果在非洲荒野之中，就有可能被夜行性肉食動物吃掉，理論上物競天擇的基礎上，不需要睡覺的動物存活率最高，需要睡覺的動物就無法存活與繁衍下去也早該滅絕，顯然這是說不通的。

後來在影片中提到，為什麼一定要睡覺的理由，睡覺的時候，腦細放鬆後稍為收縮，中間有空隙可以讓腦髓液有空間可以進入，然後帶走腦運轉後產生的垃圾沖洗乾淨，不睡的時候，腦細胞運轉後膨脹，腦細胞之間沒有了空隙，腦髓液無法進入帶走垃圾。

人類的複雜大腦中因為在白天運轉思考產生的垃圾很多，所以需要足夠長的時間沖洗垃圾，讓睡醒時的大腦保持乾淨，如果睡眠不足時，垃圾沒有清乾淨就會堆積，使大腦運轉產生障礙，人就會有失憶，變傻，思想停滯，產生幻覺的可能。

＃以下是我說的

不睡的動物會變傻，在白天16H中的活動中更容易被肉食動物幹掉，睡很久的動物會保持聰明，雖然處於8H危險中，但比起16H的笨死，顯然8H睡覺而死亡的機率要低些，所以人類能存活下來是有道理的。

必須要睡覺的遠古類人猿從樹上走到樹下後，他們必須找到在睡覺時不被其它肉食性的動物所侵襲的地方來好好睡覺，以降低因8H睡覺而吃掉死亡的機率，因此他們得找到安全的地方，那就是處於高處的洞穴，如果無法在高處找到洞穴，就必需在平地築起圍欄，慢慢的，這個洞穴的原型，就是最早的家。

原來家的第一個功能，是為了要安心睡覺而產生的，因為一個人睡還是會冷，兩個人睡會暖些，常常一起睡覺會產生感情，這就是家的第二功能，產生愛情。但睡著睡著也有不小心不帶套出槌把人的肚子搞大的時候，這時候家的第三功能就慢慢產生了，叫作親情。

也不是只有你一家子需要睡覺，別家一口也得好好睡，總會有怪獸爬過了圍欄，爬上了山頂的洞穴，這時候為了大家都能好好睡覺，所以各個家開始互助，每夜輪流站哨，家的第四個功能，因此產生了，這就是友情。

所以人類文明起源的動機，是因為要好好安心的睡覺，睡覺好重要的呢，這是我看這個YT所得到的啟示，人的一天，要從睡覺開始算起。