如果你還是覺得寂寞，表示你還不夠愛自己，如果你很懂愛自己，是不會感到孤單的，因為跟自己相處，已經很忙碌了，怎麼還有可能會需要外求。
寂寞是很容易被發現的，在字裡行間都會透露出來，特別是發那些正能量的文來作為掩飾，會特別感到，這個人快要寂寞死掉了。
好好愛自己其實並不簡單，愛自己不是用外在的物質來滿足自己的那種很淺的層次，愛自己比較像是珍惜自己，經常覺得自己怎麼那麼棒，那麼勇敢且無懼，強烈的時候，自己會流下快樂眼淚的那種，隊友就常常作這種事。
自己的那個內在其實很喧囂，不是那麼容易去理解，到底那一種聲音才是你的真實，這時候就不要用腦子與邏輯了，要用心來聽，那一種會讓你流露出情感，那種聲音就是了。
有很多時間跟自己相處，不需要跟別人相處說一些假話，跟自己相處，你只會說真話，這樣感覺是很好的，你自己也有一個最好的心隊友，不要老是把它擱在牆角，一直在外求有人可以給予你什麼的過程，就是孤獨的，你可以給自己很多的，比別人給你的更多，更富足的。
