在路上揀到1000元紙鈔與在路上掉了一張1000元紙鈔，覺得幸運與覺得倒楣的情緒強度，它們是不一樣的，覺得倒楣的情緒是比較強烈的。

揀到錢時，我們的頭腦會說服自己肯定會得到這筆錢，而掉錢的時候，它會跟我們說，這是不應該失去的，而且不能再犯一次錯。在幾天之後，我們通常會忘了揀到錢，但我們在幾個月之後，還是會記得我們曾經掉的那筆錢。

大腦會記得痛苦多一點，因為痛苦會使自己能深刻記得失敗的經驗，避免再次遭受損失，如果嚴重的失敗經驗能記得一輩子，我們可能就能經常躲過類似的險境，大腦是為了求生存，它一定要把悲傷變成長期記憶，反之，如果快樂的情緒經驗充滿太久，感覺這世界沒有危險，我們就會忘了避險。

試想，一頭羚羊吃到好吃的草陶然忘我時，就會被躲在後頭的獅子吃掉，這種帶有吃到好吃葉子就感到持續快樂大腦的羚羊，就會很快在演化過程中消失，反之，如果一頭羚羊吃好吃的草時，還不忘抬頭看看四周草地，因而機警地躲過一次死劫，把這個逃跑的恐懼深深烙印在記憶裡的羚羊品種，就可能會因為風吹草動而知曉危險而躲過大多天敵而持續繁衍，今天我們能在非洲草原中所看到的任何一隻羚羊，牠們的老祖先可不是帶著快樂長大的，牠們是帶著悲傷才能生存的。

人類其實也是，回顧一生，悲傷的事情總是比快樂多，我們永遠記得有人揀了我們1000元，而忘了我們也揀過別人掉的1000元。情侶分手時總是記得對方哪裡不好，卻突然之間忘了一切交往過程中的甜蜜，甜蜜的時光比痛苦的時間通常長很多，但甜蜜的部份卻比痛苦記得少。

沒有辦法，我們的大腦需要這個身體活下去，痛苦的記憶才是養份，快樂並不是。有些人明明知道一直處於悲傷苦痛的情緒裡是不對的，但卻會有意無意把它養得更肥，大腦會一直加強你對痛苦的曾經體驗，因為它要你記得，要你避險，它不得不欺騙你，放大你的痛苦，明明只丟了1000元，但它會讓你感覺以為你掉的是一萬元。

你必須心如刀割，下次才會把口袋拉鍊關好，你必須恐懼緊張兮兮，以免下次再掉更多的錢，你必須記得任何一次吵架時對方給你的任何傷害，這樣在分手時才能拿到合理性，拿到權柄，也能避免更多的受傷。

所以有時回憶起童年的創傷，它不一定是深刻的創傷，只是大腦放大了它，然後把它深深印在腦中，童年的狗特別兇，隔壁桌的男生特別壞，橫在路上的蛇特別大隻，媽媽總是愛哥哥不愛我，爸爸總是不在家，有時候，大腦因為要好好放大痛苦，也會選擇限縮快樂的回憶強度，因為大腦很耗能，記得悲傷的片刻比較有效率，快樂的時間太長了，它不能一直留下記憶而耗能太久，選擇遺忘無用的快樂記憶，是最有效率的。

有時候，我們根本不知道我們的記憶的真偽，卻拿這份選擇後的，被大腦扭曲過的記憶，去鞭打別人，鞭打童年時的父母，也鞭打著自己，如果大腦給你的是懊悔，而不是恐懼。

如果我們一直覺得我們不夠幸福，要問一下自己，那是真的嗎，那些零散的曾經快樂的碎片真的遺忘了嗎，也許它們可以用心，用你的直覺找回來，暫時關閉頭腦吧，也許就能找回那些正向的經驗了，我相信它們都還在。