有一些人會有捨我其誰的人生錯覺，或是幻覺。
除了我，你再也找不到比我一樣好的人了。
除了我的教導，你無法找到更對的方法，更好的老師了。
他這輩子最愛的是我，或是，我這輩子只會愛他。
沒有我，專案會做不下去，生意會接不起來，公司會倒。
沒有我的幫忙，你一定會完蛋。
極端一點的，沒有我，世界就沒有政治正確的正義。
這樣的狀態會有兩種不同性格的人，前者會覺得，沒有我，對方會無法do anything ，會產生強烈的使命感，產生焦慮，會把別人的問題變成自己的問題。
後者會產生驕傲的感覺，沒有我，你一切後果都是活該，沒有我，你人生沒救了。
這兩種狀態都有一個共同的心理狀態，就是把自己看得太大，太重要了，無法接受一個不願意，不想被你幫助，被你所愛的情況。
但是真實的情況總是，我們沒有特別偉大，我們都跟對方的靈魂同一個層次，說靈魂的部份太飄了，就說回現實，對方只是在這個時間，這個地點與情境裡，缺了一塊，而你只是70億人裡頭剛好可以給它補足，你並沒有特別厲害到缺你不可。
科學統計，地球上同時有五萬個人，有五萬種跟你適合配對的人，可以當一個人的一生摯愛與相對完美的伴侶，比起在同一個職場中，如果你不在了，應該會有超過五萬人以上，可以有能力很快頂替你的位置。
千萬不要把自己的重要性搞到像是宇宙唯一，沒有你時這世界永遠都會轉動，再厲害的偉人往生後，你有看到這世界停止運轉嗎，更離奇的是，大多數的時候，當你離開了，反正這世界會轉動的更順暢。（太悲摧了）
永遠會有更好的人出現，更多的機會出現，去填補沒有你在的空洞，而且會用非常快的速度，你所愛的人會倒在別人的胸膀裡，對方宣稱一輩子非你不可的同時，另一個真愛就在對方的世界裏萌芽，你洋洋得意離開公司，公司會不行的情況下，事實上公司早已找到比你便宜太多，又能幹的人就職。
說這麼多會感到很悲哀不是嗎，我們縱橫一世，原來當環境改變後，你只是一文不值，曾經擔任過叱吒風雲的軍職，進入民間也只能當社區警衛。
你真得沒有很厲害，沒有很厲害到缺你不可，而過多的責任感更是不需要，人人有他們的人生課題，不聽話而受苦果的，是他，沒有你而變得很慘的，也不是你造成的，是他太依賴你了，你真的沒有偉大到要承擔所有無法被你幫助的人的苦難，而感到一種，匪夷所思，莫名其妙的焦慮。
那麼解方是什麼呢，一，放下你無法解決的問題，二，不要把別人的問題，攬成自己的問題， 三，眾生平等，你是獨特的，但只對你自己獨特。