隨手拿了本書，看了封面翻了幾頁，就知道了這書在寫什麼了。

為什麼你總是覺得自己不自由，其根本的原因是你害怕被別人討厭，這是阿得勒心理學說的某一個觀點。

有些人在臉書經常收到一堆莫名其妙的私訊，求認識的，賣東西的，甚至很明顯明明知道是詐騙的，他們還是會一開始跟他們打招呼，其實我真的很難理解，如果這些私訊會造成你不悅，為什麼不直接封鎖，再刪掉封鎖後的訊息，選擇過三秒就忘了這件事。

大多數的人有幾種作法，不是不回應，就是簡單問候，不然只是作解友的動作，不到封鎖的地步，因為自己會覺得太明顯拒絕別人是不妥的，害怕對方受傷，必需為對方保留一點餘地，但心理真實的內心深處並不是自我以為的良善。

也許你其實只是害怕對方報復你，也許你只是沒有勇氣當一個壞人，也許，你還為彼此留下了一點僥倖的期待，所以以上可能的種種，你包裝成自己是個好好先生與小姐，你不痛下殺手直接封鎖，因為你想成為一個好人，或者你只是害怕別人討厭，成為一個好人是相對安全的。

有時候，你對家人可以直接大聲咆嘯，但遇到一個臉書陌生讓你不悅的臉友私訊，你卻客客氣氣的問候了他們……

如果你當下果斷封鎖那個毫無血緣，毫無交際過，完全沒有見過面的對方，而三秒後就忘了這件事，表示你有勇氣面對自己真實的感覺，有勇氣成為理所當然的壞人，你就會是一個自由的人。

你不自由，是因為你害怕，你自由，是因為你已經，無所畏懼了。