臉書上分享生活越陽光的人，有時背影越深，不然不會經常走出來告訴別人，他活得很好。
那些臉書上表現出抑鬱的人，背影大概也更深，但是至少他是真實的，不管動機是討拍還是純記錄與分享，透過這樣的分享，也許可以減少焦慮。
大多數人都不愛看抑鬱文，不想接那些負能量，因此能得到回饋或是真正的幫助的並不多，因為我們不是心理醫生，對方也不是我們熟到能夠幫助也無害的人，不敢多說話避免說錯了什麼話，讓對方發生了事情，介入了對方的因果。
也許就是如此，這些人就開始轉變成，開始分享生活中的陽光面，將自己的黑暗面隱藏起來比較安全，陽光的生活則能得到更多人的羨慕與支持，說服自己其實過得挺好。
每個笑容的背後是真是假，其實是很難知道的，要瞭解一個人得從頭開始，從他臉書的這一篇分享到最後，總會露出那些幢幢的黑影。
比如說，已婚但從不分享先生的臉，未婚但從不露出另一半的本尊，總是一個人爬山，或是一群人爬山只分享個人照，不願分享團體照，只分享圖片但不想多說幾個字，或是總是分享心靈雞湯文，卻不願透露半個字自己的心事，諸如此類的小小細節在瀏覽了對方的臉書一生之後，便能容易判斷是什麼樣的性格與過得是什麼樣的人生。
臉書的世界真真假假，想要瞭解一個人，最快的方式就約出去喝個咖啡，或爬個山便大概能知道八成了，人焉廋哉，如果沒有見過面的，其實並不能算是真友誼，很多人都把真實與網路混在一起了，從沒見過面的人解了你友感到傷心，或是擔心解了別人友會不會造成對方的傷害，分不清楚什麼才是重要的，什麼感情才是需要真正投入的。
