12.2km ,70min,終於破上次的11km記錄，已經跑到華江橋頭再折返。

不過是已經快要到爆炸的邊緣。用心跳170來作控速是不錯的選擇。

早上第一次這麼早起來跑步，回程跑到一半又下雨，路上有四個對面跑過來可愛又迷人的女跑者，跟我打招呼說早安加油，說再幾個假山頭就到了，我喜歡那種善意又甜蜜的撒謊。

原來早起的跑者才有福利被迎面的女生爆汗賤汁，運動中的女人最美了。(啟動未婚模式))))))

#附上一棵池有名樹