星期天早上十點多，決定跟隊友去游泳池游泳，沒想到隊友真的會游泳，完全沒有恥笑的機會，不過因為不太會潛蛙換氣，所以游得不夠遠。

據她說她有n八百年沒有來游泳池遊泳了，到底是怎麼無聊的人生，在不認識本人之前的那麼多年炎熱的夏天裡，沒有人帶或沒有一點動心起念，想去游泳池玩水。

一個不會耍廢的身心靈老師，是無法教別人愛自己的，有我本人在的一天，地球就不會感到無聊，愛自己根本跟吃飯睡覺一樣，不需要特別當成是一種宣示與行動，就好像每天中午吃便當一樣，我不需要告訴別人或自己，我好棒棒吃了一盒便當。

愛自己是再自然不過的事，我不知道為什麼很多人老愛掛在口中，愛自己這三個字裡的愛字，是一個統稱，它可以是投資，珍惜，原諒，善待，裡解，寬恕，放過，豐盛，所有對自己好一點的形容，都可以是愛自己的一種。

你不讓自己變得更好一點，天助自助者，別人就會被你吸引，自己都不幫自己了，不要渴望誰能救你。不想砸錢花大錢作大事章顯想要改變自己的強大企圖，其實我們都只是聽聽就算了。

好啦，隊友很努力想讓自己游得更遠，我有在泳池教著看著，而她真的很努力吃水學著，多游了一公尺，可以少吃一點水，這也是愛自己的表現啊。