前方這種東西

剛跑步的時候突然發現，前方這種東西就像一條很長的彈簧，跑快的時候一下子壓縮，跑慢時又鬆弛，我在這條叫做時間的蛇籠管裡，用力在蠕動著。

原來與時… 閱讀全文... “前方這種東西”

一路上的蟬聲都在恥笑我

第二次挑戰東眼山失敗。

比爬白岳更喘，更熱，更累。

時間不夠了撤退~~… 閱讀全文... “一路上的蟬聲都在恥笑我”

20km

騎車出來追落日，但落日被烏雲追走了。… 閱讀全文... “20km”

冷風越來越虐心

冷風越來越虐心，為了不變成豬頭，只好12km騎回去了，頭裡還是除卻巫山不是雲的悶痛著，我的頭好像被摺出了蓮花。

不過覺得自己用無他相機拍也太萌… 閱讀全文... “冷風越來越虐心”

心臟幫浦

下午騎到6km時的這棵樹，是我最喜歡的地方，坐在樹下的圓弧形石椅上，抬頭看著綠色的雲朵。

振動樹的心臟幫浦的那顆馬達款式會換，但是葉子與葉子之… 閱讀全文... “心臟幫浦”

愛膝蓋最好的方法

愛膝蓋最好的方法就是一個晚上七次(????)，一直愛她們，磨損她們，燃燒她們~不是讓她們休息在床上懶。

在美好的冬日下午，有一個驕傲的騎行少年… 閱讀全文... “愛膝蓋最好的方法”

思念人之屋

不知不覺已經過了陳昇的思念人之屋了。

往白沙灣前進，凑滿來回一百的概念，如果再沒有人遏止我，我可能會騎到花蓮……… 閱讀全文... “思念人之屋”

我也有觀音圈

我也有觀音圈
20km 逆風
去 :均速23km

等一下還要騎10km回去XD

回:均速26km
#需要保持30km以上才行啊… 閱讀全文... “我也有觀音圈”

騎了12k

騎了12k ，在高速5k的地方差點撞到幾頭牛，牛跟我一樣嚇得奔竄四處，難得的人生經驗啊啊。

遠遠看到的以為是一頭巨大的狗，所以衝過去哈哈。

天啊半… 閱讀全文... “騎了12k”

騎了快30K

今天從家中騎到三峽滿月圓（北插天山的入口），看小米手環3的資料是62km，實際騎乘時間約3.5H，所以均速是17 KM

極速可以到39km，平路… 閱讀全文... “騎了快30K”

6K

終於雨停，跑步去。有點晚了就6k吧。… 閱讀全文... “6K”

12.2km /70min

12.2km ,70min,終於破上次的11km記錄，已經跑到華江橋頭再折返。

不過是已經快要到爆炸的邊緣。用心跳170來作控速是不錯的選擇。

早… 閱讀全文... “12.2km /70min”

3.2km /17min

3.2km /17min, 5.3分速。

颱風天來跑，本以為涼快，但還是汗水跟著雨下，現在溫度居然30度。

幾個東南亞勞工來河邊釣他們家鄉的魚，很想… 閱讀全文... “3.2km /17min”

3.3k /19m

3.3k /19m ,終於進入配速 6min/km。
但還是輸了某女神一大截。

半夜有一個人在打籃球，但是都沒有聽到球的聲音，原來那球是是昨天打過的。… 閱讀全文... “3.3k /19m”

11km /70’10 min

11km /70’10 min。還是差不多的均速
終於跑到第四座橋重翠橋，也終於找到一棵肯幫我拍全身照的樹，當然終於本身還有終於plu… 閱讀全文... “11km /70’10 min”

4km/25min

4km/25min。

一直維持這樣的水平也很好的，今晚現在溫度30度，比八月還熱，跑步的時候感覺一群蚊子在追著我，像一張網子，而我是一隻不斷漏… 閱讀全文... “4km/25min”

來回4km 25min

來回4km 25min, 好像破7min/公里. 到6min每公里了。
緩慢進步中，椎間盤突出不能跑太久，以後就固定4km了。

剛來跑步的時候，胡琴二… 閱讀全文... “來回4km 25min”

風阻小了很多

6.3km / 41min，果然剪小平頭有差，風阻小了很多XD， 還有九點來跑原來有美女跑者在跑，不知不覺地跑在了她的前頭，果然女生比小黑更有用。… 閱讀全文... “風阻小了很多”

全身都濕透

因為每次跑步完全身都濕透，所以昨天慢跑前故意不穿內褲，只穿黑色緊身慢跑褲，依慣例去小七買一罐舒跑帶在身上，店裡有好幾個女生，突然理解了女生不… 閱讀全文... “全身都濕透”

最後說只跑3k就可以

雖然內心戲編劇最後說只跑3k就可以，,還是忍不住爬到了雪山哭坡(4k/24min)。

我一定是一個偶數控，總是希望兩兩成雙。

就像這對圖片中的情… 閱讀全文... “最後說只跑3k就可以”