好久沒有上健身房

最近又收到WG的帳單，阿北覺得憤怒，怎麼自己那麼偷懶沒有再去了。

隔天不甘心地去使用一次，結果全身痠痛到現在，果然得到報應。

50幾的我還是覺得… 閱讀全文... “好久沒有上健身房”

跑跑跑

沒有跑到小內褲能擠出水來
，我是不會停下的。

包括滲尿。… 閱讀全文... “跑跑跑”

跑步真的好累

跑步真的好累，比爬山還累，但越跑越順氣了，就是爽快。🥰… 閱讀全文... “跑步真的好累”

這個世界

這個世界，不知道有多少健身的男人，是因為家裡不溫暖，而流連在健身房裡流汗，不想回家的呢。

也許女人也是一樣的，也許爬山也是。… 閱讀全文... “這個世界”

心跳終於快衝破160

跑30分鐘真爽，速度要再加快囉。
這次的心跳終於快衝破160了。😃

… 閱讀全文... “心跳終於快衝破160”

女生婚前試車真的很重要

今年要增加一個馬拉松外掛，要慢慢開始跑步鍛鍊了，以迎接三月以後的半馬與越野跑，然後預計六月來跑完全馬，不計名次，以免讓自己壓力山大，J哥加油… 閱讀全文... “女生婚前試車真的很重要”

夾娃娃

該邊訓練機🤣，現在能做到100了，自從該邊鐵過一次之後，就不再鐵了轉成大人囉，。

聽說練就神功之後，用來夾娃娃很好用啊🤣

老姐

昨天難得跟老姐一起在府中WG作運動，對於快60的她，我是打從心裡尊敬的。

進入健身房運動的起因其實也是從她而起，她先去報名了WG，那天我媽跟我… 閱讀全文... “老姐”

天理何在啊

隊友前天表情兇狠地，非常嚴重的警告我，臉書分享健身不可以露奶，只好裁圖了，大概是怕煞到別的女生🤣

天理何在啊😔… 閱讀全文... “天理何在啊”

一起做運動

連兩天跟隊友晚上一起做運動🥰… 閱讀全文... “一起做運動”

男人的乳溝

時間跟男人的乳溝一樣，擠一擠還是沒有的。😭… 閱讀全文... “男人的乳溝”

不貼胸貼時

原來不貼胸貼時的我
激突好性感🤣… 閱讀全文... “不貼胸貼時”

畢竟還是要爬山山的

請假半天提早結束行程，不想提早進去讓公司賺到，就來健身囉

腿部伸展訓練機是轟炸股四頭肌的，一直是我練習的重點，畢竟還是要爬山山的。😁

女生漲奶的感覺

肌肉漲滿的感覺
大概跟女生漲奶的感覺差不多🤣

每次重訓完都來一壺分解乳清蛋白來長肉肉。… 閱讀全文... “女生漲奶的感覺”

但每個人都愛

男人曬肌肉跟女人曬大奶都是一樣的。

很愛自己的智障。🤣

＃但每個人都愛… 閱讀全文... “但每個人都愛”

操到爆

把自己操到爆😅… 閱讀全文... “操到爆”

合體運動

終於跟隊友一起合體運動了，咦？？… 閱讀全文... “合體運動”

隊友前幾天警告我

隊友前幾天警告我，如果我練成倒三角型，覺得會好噁心，就不跟我走在一起了。😭😭

今天還傳了渣男最愛運動排名….是有多擔心我變成大力水… 閱讀全文... “隊友前幾天警告我”

肌肉男

肌肉男養成計畫開始。😅… 閱讀全文... “肌肉男”

稲穗飽滿

慢慢感覺肌肉在適應，結實起來了，
原來稲穗飽滿的感覺是這樣。🥰… 閱讀全文... “稲穗飽滿”