分類: F12.健身房人生

重訓練到爆大汗
每次每一項多幾下
會越來越棒的。… 閱讀全文... “爆大汗”

剛進健身房時，夕陽照進窗戶，一群人都愛著自己的感覺真好。

要找到相對正能量多些的，這裡很多，當然，三角點最多。

渣男與渣女應該也不少，不過一開始要找的渣男渣女，還是要找健康一點的好一些。

喜歡激烈重訓運動後的自己，大概是腦內啡噴發的關係，要不然就是感覺，目前的生活樣貌真好。

有人愛著，也有能力愛人。… 閱讀全文... “喜歡激烈重訓運動後的自己”

前兩次基本上是瞭解器材，跑步10，飛輪10，靜態拉伸15種器材40，慢慢的要開始自訂屬於自己的運動計畫了

今天跑步終於可以到20分鐘了真好，飛輪也能最大阻力踩10，因為要把底打好，心肺與腿力得先練，再來… 閱讀全文... “瞭解器材”

隊友傳來一起開始運動人生的證據了，雖然不同工作的關係只能分隔兩地的健身房，但是心是在一起運動的。🥰🥰🥰

她的心率終於飆到150以上了，這樣才對啊，不然怎麼跟隊長繼續爬百岳啊🥰🥰🥰

喜歡爆湯汁的自己😍… 閱讀全文... “喜歡爆湯汁”

人生解鎖第一次上健身房，對自己好殘忍，股四頭肌爆裂中… 閱讀全文... “第一次上健身房”

隊友本來擔心自己腦波弱，所以抓我一起去窩郡瞭解一下，結果兩個人都淪陷了，原來兩個人一起去，腦波會相減起來之後除以二🤣。

好吧，只好跟隊友一起展開健身人生了😘… 閱讀全文... “展開健身人生”