J哥的生活開箱

4km/25min。

一直維持這樣的水平也很好的，今晚現在溫度30度，比八月還熱，跑步的時候感覺一群蚊子在追著我，像一張網子，而我是一隻不斷漏網的魚。

最近女生跑者越來越多了，明明我的費洛蒙庫存不足了，一… 閱讀全文... “4km/25min”

來回4km 25min, 好像破7min/公里. 到6min每公里了。
緩慢進步中，椎間盤突出不能跑太久，以後就固定4km了。

剛來跑步的時候，胡琴二人組已經在橋下比武了，左邊的招招狠毒，而右邊的卻欲拒還迎，這… 閱讀全文... “來回4km 25min”

6.3km / 41min，果然剪小平頭有差，風阻小了很多XD， 還有九點來跑原來有美女跑者在跑，不知不覺地跑在了她的前頭，果然女生比小黑更有用。

其實不是頭髮短的關係，也不是仙女下凡故意來亂我的賀爾蒙與腎臟… 閱讀全文... “風阻小了很多”

雖然內心戲編劇最後說只跑3k就可以，,還是忍不住爬到了雪山哭坡(4k/24min)。

我一定是一個偶數控，總是希望兩兩成雙。

就像這對圖片中的情侶，他們已經好幾個晚上都坐著距離60公分，星星要兩個人靠攏起… 閱讀全文... “最後說只跑3k就可以”

3km ,19min
好像越來越好了。

今晚比昨晚還熱，已經到31度，熱到連一隻蚊子都沒有。

今天沒有看到我的知心好街友，他難道已經在人間高中前段班考到困苦科最高分，直接保送進天大了嗎。

本來想跑遠一點，但前面… 閱讀全文... “好像越來越好了”

今晚 6km/50.45min
已經跑到了不要不要的頭頂灌瀑布的境界。不過終於過了第二個橋真好。

下班時去內湖迪卡儂（運動器材的家樂福）買了路跑短褲，一些排汗衣還有一雙1900的慢跑鞋，果然鞋子是有差的，原… 閱讀全文... “終於過了第二個橋”

終於跑到另一座橋，4km/30m。越來越遠了真好，

今天有月亮陪我一起跑，河邊的蛙鳴用接力的方式跟我一起跑，吉他聲音用三條鋼弦跟我一起跑，另外三條尼龍弦比較貼心又懂我，等在終點跟我走回家。

小黑沒有跟我一… 閱讀全文... “終於跑到另一座橋”

2.5km /18m
好像有進步了。

小黑也是，陪我跑了半公里路，然後就不見了。
今晚特別戴上藍芽耳機，有五分貓的吉他自彈自唱音樂相陪比較容易忘記正在跑路，當然還有頭圍，頭圍好像可以制服震動時的頭疼。

覺得該買… 閱讀全文... “好像有進步”

鴿子最愛我了，每次跑完都會飛在我的旁邊，不知道是不是昨晚的那一隻，或者是複製貼上之後，變得比較疼我的那一隻。

旁邊有人一直在練薩克斯風，也是從昨晚就在練的那一首曲子 他應該吹了一整晚，以他吹出的哀怨曲風，… 閱讀全文... “鴿子最愛我了”

路跑回來看到一個男人在火車橋下睡覺 ，火車經過一次 他就會作一個夢，火車沒有經過的時候，我幫他作夢。

我們的夢是無縫接軌的，河濱上的草蟬聲可以作證。

#2.07km/13.5m… 閱讀全文... “夢是無縫接軌”

為了爬百岳賞山景，開始每晚的路跑爆汗練習。
太久沒跑，今晚先從2km開始吧。… 閱讀全文... “開始每晚的路跑”

上班的減壓方法就是進入廁所，在綻放的白色海芋裡頭灑下氨肥農藥。

並且看著盆栽想像自己的人生，委屈的樣子。… 閱讀全文... “上班的減壓方法”